De Snelle Trappers, sponsored by De Viking Oostduinkerke

dinsdag, september 30, 2008

Kalender activiteiten oktober

Za. 04/10/2008: MTB toertocht Ieper
Afstanden: 35 of 55 km
Start mogelijk tussen 8u en 14u30

Di. 07/10/2008: Lopen
Vertrek om 19u15 in Westende (Duinenlaan, bij Sté)

Di. 14/10/2008: Spinnen
Om 20u15 in Fyzix ODK

Zo. 19/10/2008: MTB toertocht Ruddervoorde
Afstanden: 24, 32 of 40 km
Afspraak ter plaatse om 10u15

Di. 21/10/2008: Lopen
Vertrek om 19u15 in Westende (Duinenlaan, bij Sté)

Do. 23/10/2008: Spinning
Om 19u in Fyzix ODK

Di. 28/10/2008: Spinnen
Om 20u15 in Fyzix ODK

Do. 30/10/2008: Zwemmen
Om 19u in zwembad Nieuwpoort-Stad

maandag, september 15, 2008

Delissimo Beach Run 12/09/2008

Deelnemers: Annelies, Els, Sté, Aurore, Veerle, Lies en Kim
Na een hele dag regen, trekt de hemel volledig open en komt de zon tevoorschijn. De weergoden zijn de Delissimo Beach Run dit jaar weer gunstig gezind. Met maar liefst 7 Snelle Trappers komen we aan de start. De meesten onder ons gaan voor de 10 km...

Na de looptraining van vorige dinsdag (waar Sté voor Els was), wil Els kost wat kost Sté verslaan.. Als het moet met een hartslag boven de 200 en tot ze erbij neervalt. Aan haar rugnummer zal het alvast niet liggen want ze heeft de "numero uno"..

Met wat gedrum aan de startlijn, bekomen de Trappers allemaal een plaatsje op de eerste rij. Jaja wij worden nog echte competitiebeesten...

3, 2, 1, ... we kunnen eindelijk vertrekken.. veel te snel... onze hartslag haalt onmiddelijk een eerste piek. Het strand ligt hard, er is geen wind en de temperatuur is goed... Kortom: een ideaal loopweertje !

Sint Laureins te Westende is het keerpunt. Nu nog 5 km terug naar 't Casino in Middelkerke. Sté heeft Els in haar vizier maar geraakt er maar niet bij..

Na een goeie 48 min kom ik als 5 de vrouw over de finish. De anderen volgen mij snel op... Els, Sté, Veerle, Aurore en Annelies... Allemaal binnen het uur !

Een aperitiefje, wat fruit en chocolade, een pizzatje... we brengen onze calorieën onmiddelijk weer op peil... We hebben het verdiend...

Als 1ste Snelle Trapper word ik serieus verwend door Els & Ludwig: een boeket bloemen, 2 flessen wijn en een i-pod shuffle... Dank U Wel !

Els & Ludwig... Nog es super bedankt voor de leuke avond... en volgend jaar zijn we zeker terug van de partij !

dinsdag, september 09, 2008

Kalender activiteiten september

Di. 09/09/2008: Lopen

Vr. 12/09/2008: Delissimo beach run
5 of 10 km lopen
Start om 19u (aanmelden vanaf 18u) thv Delissimo en Casino Middelkerke

Di. 16/09/2008: Spinning

Di. 23/09/2008: Lopen, spinning of zwemmen

Di. 30/09/2008: Lopen, spinning of zwemmen